RückenFit

Abeteilungsleitung: Christine Pechtl, 09453-998025, Mobil: 0160-8182362 

Gesunder Rücken – Rückenfit

Leidest Du an Rückenschmerzen?

Möchtest Du dagegen etwas vorbeugend tun?

Nimm Dir die Zeit!

Dich erwartet ein breitgefächertes Spektrum an Übungen zur Kräftigung, Mobilisation und Koordination für die Rückenmuskulatur und weiteren wichtigen Muskeln.Trainiert wird auch mit Zusatzgeräten wie Theraband und Overball.  Deine Körperhaltung wird unter anderem geschult und Deine Körperwahrnehmung verbessert. Auch wirst Du Rückentraining in Bewegungssequenzen mit dem Schwerpunkt des Muskelkettentrainings erleben.

Deine Gesundheit wird es Dir danken!

Du kannst dabei auch Entspannung genießen. Komm einfach zu uns in die Stunde und probiere es aus …

Mittwoch von 18.15 - 19.30 Uhr in der Mehrzweckhalle zu RückenFit